95 százalékuk leszokott a dohányzásról, Account Options

A dohányzó férfiak rizikófaktorai

Ártalomcsökkentés tavasszal Itt a tavasz, megújul a természet és megújulunk mi is. Az évszakok változása nagy átalakulásokat hozhat számunkra, hiszen ilyenkor hajlandóak vagyunk elhagyni a komfortzónánkat, és tudatosabban hozzáállni egészségünk megőrzéséhez.

Az egyértelmű, hogy a dohányzás minden formája káros az egészségre. Ma már tudjuk, hogy a dohányzás számos betegség kialakulásáért felel. Azonban a tudomány jelenlegi állása szerint nem elsősorban a nikotin, hanem az égés során keletkező füst és kátrány felelős a dohányzással kapcsolatos megbetegedések kialakulásáért.

A dohányzás társadalmi jelentőségű kérdéskör, amely mindenkit érint, dohányzókat és nem dohányzókat egyaránt. Jelenleg több mint egymilliárd ember dohányzik a Földön, és az előrejelzések szerint ez a szám a közeljövőben sem változik számottevően.

Módszerek a dohányzásról való leszokáshoz - Komárom TV 2013.02.28

A cigaretta égése során keletkező füstben több ezer vegyi anyag van, amelyek közül az Amerikai Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerengedélyeztetési Hivatala FDA ról megállapította, hogy káros vagy potenciálisan káros az egészségre. A cigarettafüst ráadásul nemcsak a dohányosokra, hanem közvetlen környezetükre is káros, tehát szinte mindenki ki van téve a cigarettafüst okozta ártalmaknak.

Épp ezért a legjobb, ha eleve el sem kezdjük a dohányzást, így tudjuk a legjobban megvédeni saját magunk és szeretteink egészségét. Ha már dohányzunk, akkor törekedni kell arra, hogy mihamarabb abbahagyjuk ezt a káros szokást, hiszen hosszú távon csak a nikotin- és dohánytartalmú termékek végleges elhagyásával csökkenthetőek százalékban a dohányzás ártalmai.

Ugyanakkor vannak olyan felnőtt dohányosok, akik 95 százalékuk leszokott a dohányzásról mégsem szoknak le.

• Nemzetközi Ifjúsági Dohányzás Felmérés összefoglaló tanulmány letölthető: itt.
• A dohányzás kódolásakor
• Index - Gazdaság - Nem tudunk lemondani a káros szenvedélyekről

Nekik érdemes tájékozódniuk a cigarettánál akár százalékkal alacsonyabb károsanyag-kibocsátással járó füstmentes alternatívákról, hiszen a felnőtt dohányzók számára ma már számos, a cigarettánál alacsonyabb károsanyag-kibocsátással járó lehetőség érhető el. Az égés és füst nélkül működő, úgynevezett füstmentes technológiák előrelépést jelentenek az ártalomcsökkentés útján a hagyományos cigarettákhoz képest a felnőtt dohányzók számára, hiszen a cigarettánál alacsonyabb 95 százalékuk leszokott a dohányzásról járnak, így ezek használatával — különböző mértékben, de — csökkenthetőek a dohányzás ártalmai.

A hasonló elven működő technológiákon belül is nagy működésbeli különbségek lehetnek, így a különböző technológiákra való áttéréssel különböző fokú ártalomcsökkentés érhető el. A füstmentes technológiák közé tartozik többek között az e-cigaretta, a dohányhevítéses technológia, vagy a dohányt nem tartalmazó nikotinpárna.

Előbbi dohány helyett nikotintartalmú folyadék felhasználásával állít elő nikotinpárát, míg a dohányhevítéses technológia olyan hőmérsékletre hevíti a dohányt, amely már elég ahhoz, hogy a dohány- és nikotinpára felszabaduljon, de még ne történjen égés, és így füst, valamint hamu se képződjön. Ugyanakkor ezen technológiák sem kockázatmentesek, hiszen ezek is tartalmaznak például nikotint, ami függőséget okoz, illetve egyéb káros hatása mellett megemeli a szívfrekvenciát, valamint a vérnyomást, és egyelőre ezen alternatívák használatának hosszú távú hatása sem ismert.

• Egészség A korlátozás bevált az EU-ban Minden 10 másodpercben egy ember meghal a dohányzás valamelyik következményében.
• Fájdalom a jobb kézben és a dohányzás
• Súlyos tévhiteket cáfoltak a dohányzásról

Egy dolog azonban biztos: a dohányzás ártalmait kizárólag csak úgy kerülhetjük el, ha tartózkodunk a dohány- és nikotintartalmú termékek fogyasztásától. A cikkben hivatkozott linkek:.