Felhagytam a váladékot. Orvos válaszol - Budapesti Fül-orr-gégeközpont

Orvos válaszol

Főoldal Sarok az egészséges életért Kutak za mlade Nikotinfüggővé váltál? A legtöbben úgy gondolják, hogy a dohányzásról való leszokás nehéz és csak halogatják, majd egyszer - mondják gyakran. A függőséggel való szembesülés nem könnyű, nehéz szakítani a szenvedéllyel, a cigarettában található nikotin miatt is, ami a függőséget okozza. Helyes hozzáállással azonban ez is leküzdhető. E cikk célja, hogy a dohányzás fiatal rabjainak segítsen a leszokásban.

Nehéz a szokásokkal felhagyni, de ne adjátok fel!

Anesztéziával összefüggő komplikációk: 6. Műtétet követő tüdőgyulladás, alsó légúti fertőzés

Ma már köztudott, hogy a dohányzás rákot, komoly tüdőbetegséget tüdőtágulástszívbetegséget okoz és akár 10 évvel is megrövidítheti az életet, valamint a dohányosoknak anyagi terhet is jelent, évente akár több tízezer dinárba is kerülhet a szenvedély.

Mégis, az emberek úgy döntenek rágyújtanak… Vajon mi ennek az oka? A válasz egyetlen szóval is kifejezhető: függőség. Ha te is elkezdtél dohányozni, a kezdeti okok egyike biztosan az Felhagytam a váladékot, hogy környezetedben mások is dohányoztak vagy úgy gondoltad, hogy attól menőbb leszel.

Milanovich Domi Rémálom az építkezés?

Ha nem tudsz meglenni cigaretta nélkül, annak az az oka, hogy a cigarettában található nikotin függőséget idézett elő. Elemzések szerint 10 dohányosból 9 18 éves kora előtt elkezd dohányozni.

A nikotin az emberi szervezetben serkentőként, de depresszorként is hat. Ez annyit jelent, hogy egyidejűleg gyorsítja a szívműködést, növeli az éberséget, a kávéban található koffeinhez hasonlóan, de gyorsabban idéz elő fáradtságérzetet és depresszióra hasonlító állapotot, valójában ennek köszönhető szervezetünk cigaretta utáni vágya.

Dohányzás abbahagyása utáni köhögés

Amennyiben dohányzol, biztosan tapasztaltad már a szokás néhány negatív, alig észrevehető hatását mint pl. Mindez a dohányfüst légutakra gyakorolt irritáló hatásának következménye, a nyálkahártya ilyenkor duzzadttá válik és sűrű váladék képződik, ami állandó köhécselésre késztet. Ez a már kialakult asztmás betegséget súlyosbítja leginkább, mert gyakoriabbakká és erősebbé válnak a rohamok. Lehet, hogy hihetetlennek tűnik, de több szakvélemény szerint is a nikotinfüggőség összehasonlítható a kokain- vagy heroinfüggőséggel.

Ezek a nemi úton terjedő fertőző betegségek jelei

Ennek ellenére ne bátortalanodjatok el, milliók hagynak fel a dohányzással. Íme néhány hasznos tanács: Papírra vele! Ha valamit nagyon szeretnénk megváltoztatni életünkben, azt vessük papírra — ez már többek által is bizonyítottan sikeres módszer.

Fel kell írni mindazokat az okokat, amiért fel akartok hagyni a dohányzással, legyen az a megtakarított pénz vagy sportolás céljából történő fizikai állóképesség vagy jobb erőnléti állapot elérése.

Tartsátok kéznél a papírt és szükség szerint írjátok hozzá az új okokat. Kérj támogatást!

A család, barátok segítségével sokkal sikeresebb lehetsz a leszokásban. Ha a családod nem tudja, hogy dohányzol, törekedj Felhagytam a váladékot barát, társ illetve megbízható idősebb személy felkeresésére, aki ebben támogatni tud.

Ha ez gondot jelent a Fiatalok tanácsadójához is fordulhatsz, ahol biztosan támogatásra lelsz és segítségben részesülsz.

Gyógyszertár hálózat

Emellett minden kétség nélkül bátran kérhetsz segítséget a gyógyszertárban is, mert a gyógyszerészek készségesen adnak tanácsot az egészséges életmóddal kapcsolatosan is.

Mi a passzív dohányzás? Valószínűleg hallottátok már, hogy a dohányfüst belélegzése a dohányzó közelében szintén ártalmas az egészségre.

Ily módon belélegezzük azt a füstöt, amit a dohányos tüdeje kibocsátott, de emellett a cigarettafüstöt is. Ez számunkra lehet, Felhagytam a váladékot ártalmatlannak tűnik, de ez a füst is több ezer ártalmas kémiai anyagot tartalmaz — az arzéntól kezdve egészen az ammónián át a ciánsavig - amelyek közül sokuk bizonyítottan mérgező, némelyikük rákkeltő is.

Belélegezvén ezt a füstöt a következő rizikótényezőkkel kell szembesülnünk Légúti fertőzések mint amilyen a bronchitis, tüdőgyulladás Asztma a passzív dohányzás az asztma kialakulásának rizikótényezője, de lehet a rohamot kiváltó tényező is azoknál, akik már szenvednek tőle Köhögés, tüsszögés, viszketés, torokirritáció Szívbetegség Rák A passzív dohányzás következményei rögtön láthatóak, mivel hatással vannak a fizikai állóképességünkre és teljesítményünkre, amennyiben sporolunk.

Ha már leszokóban vagy, a dohányzóktól származó füstöt se hagyd figyelmen kívül környezetedben és tartózkodj minél kevesebbet az ilyen Felhagytam a váladékot, még akár a régi barátokkal számláló asztali leszokni a dohányzásról való szakítás árán is, még ha ez teljesíthetetlennek is tűnik.

Szüleitek fiatal korában még nem létezett dohányzási tilalom, ahogyan ma. Majdnem mindenhol lehetett dohányozni, még a kórházakban is.

Bal felső 7,8 fogaimat egyszerre tömték be. Panaszmentesek voltak, a 8-as szuvasodása csak a röntgenen látszott. A 8-ason mély lyuk volt, a 7-esen egy distalis kisebb. A tömés napján a 8-as fájt és pár napig hőre érzékeny volt, aztán megszűnt minden probléma. Ekkor tudtam visszamenni a fogorvoshoz, aki hidegérzékenység- és kopogtatási vizsgálatot végzett.

Ma már szerencsére ezen a téren nagy előrehaladás történt, sokkal felvilágosultabbak vagyunk a dohányzás egészségre ártalmas hatásairól.

A legtöbb nyilvános helyen tilos a dohányzás, cigarettagyáraknak tilos termékeik médiában történő reklámozása.

Orvos válaszol - Budapesti Fül-orr-gégeközpont

Amikor eléritek a kitűzött célt, a csúnya és káros szokással való felhagyást, nem csak egészségesebbek lesztek, hanem önmagatokhoz is közelebb kerültök és nyilvánvalóvá válik, hogy elég bátrak vagytok szembesülni a kihívásokkal és a csatából győztesként tudtok kikerülni.

Forrás: www. Jelena Blažin Fordította: Mr. Kecsenovics Éva.