Valóban csökkenti a dohányzás a stresszt? - Balansz Egészségfejlesztő Központ

Megjelent a dohányzás szorongása

megjelent a dohányzás szorongása a dohányzásról való leszokás jó a férfiak számára

Címlap A dohányzás abbahagyása mentális előnyökkel járhat Köztudott, hogy a dohányzásról való leszokás számos előnnyel jár testi egészségünk szempontjából, például csökkenti a daganatos megbetegedések és a szívbetegség kockázatát. Most azonban azt is kimutatták, hogy a káros szenvedélyről való lemondás mentális egészségünket is javíthatja.

megjelent a dohányzás szorongása dohányzás és ifjúság

A British Medical Journalban megjelent tanulmányhoz 26 korábbi kutatás eredményeit elemezték. Kimutatták, hogy azok az emberek, akik leszoktak a dohányzásról, a depresszió, a szorongás és a stressz alacsonyabb szintjét tapasztalták, és fokozódott bennük a pozitív kedélyállapot s az életminőségük is javult a leszokást követően azokhoz képest, akik tovább dohányoztak.

megjelent a dohányzás szorongása milyen betegségek miatt a dohányzás

Megjelent a dohányzás szorongása eredmények az általános népességre és a mentális rendellenességekben szenvedő betegekre egyaránt igaznak bizonyultak. A kutatás ellentmond annak a közhiedelemnek, hogy a dohányzás jót tesz a mentális egészségnek. Sok dohányos állítja, hogy azért dohányzik, mert a szokás megjelent a dohányzás szorongása bennük a depresszió, a szorongás és a stressz érzését, és segít ellazulni. A cigarettázás azonban valójában az elvonási tüneteket, köztük az ingerlékenységet, a szorongást és a depressziót enyhíti, amit a dohányosok tévesen úgy érzékelnek, mint kedélyállapotuk javulását.

A kutatások azt mutatják, hogy ezek az elvonási tünetek néhány héttel a leszokás után enyhülnek. A tanulmány szerzői szerint a dohányosok biztosak lehetnek abban, hogy a leszokás mentális egészségügyi előnyökkel jár.

A leszokás nem akaraterő kérdése! Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától. Keressen indokokat! Csak az érheti el a célt, és szokhat le a dohányzásról, aki valóban motivált.

A kutatók úgy vélik, hogy a dohányzás és a mentális egészség közötti összefüggésre vonatkozó korábbi téves elképzelés megdöntésével sok dohányost buzdíthatnak majd a leszokásra. A kutatás eredményei azonban nem bizonyítanak ok-okozati összefüggést a leszokás és a mentális egészségügyi előnyök között.

Megjelent a dohányzás szorongása. Szorongás és Cigaretta Forrás: University of Vermont Fordította: Csontos Erika Michael Zvolensky szorongás-szakértő idejének legnagyobb részét azzal tölti, hogy a szorongás és az addikció kölcsönös összefüggéseit bogozgatja, ebben számos ösztöndíj és a National Institute of Mental Health dollármilliói támogatják őt. Idén ősszel egyetemi előadást tartott Szorongás, dohányzás és a dohányzásról való leszokás címmel. Mi volt a kutatása eredménye? UVM: Egy "szorongás-érzékeny" személy, ahogy ön nevezi, vélhetően nehezebben tud leszokni a dohányzásról, mint aki ténylegesen éppen a szorongás tüneteit mutatja.

Lehetséges például, hogy azok az emberek próbálnak meg leszokni, akik javulást tapasztalnak mentális egészségi állapotukban. A kutatók ugyanakkor hangsúlyozták, hogy a vizsgált kutatások többsége leszoktatási kísérlet volt, amelyekben az összes résztvevő megpróbált leszokni — ezekben a kísérletekben tehát a leszokásra vonatkozó elhatározás nem a kedélyállapoton alapult.

Új hozzászólás.

megjelent a dohányzás szorongása leszokni a dohányzásról milyen nehéz idő