Felhagytam a cigarettázás dohányzását
- Terhes leszokott a dohányzásról
- A dohányzás hatása a futásra, Felhagytam a dohányzással és felépültem
- OTSZ Online - Jobb egycsapásra felhagyni a dohányzással
- Jobb egycsapásra felhagyni a dohányzással - Felhagytam a cigarettázás dohányzását
Cégvilág Súlyos tévhiteket cáfoltak a dohányzásról Elsősorban nem Felhagytam a cigarettázás dohányzását nikotin okozza a betegségeket, az emberek pedig nem a füstmentes technológiákkal fognak rászokni a dohányzásra. Orvosok és egészségügyi szakemberek, civil és iparági szakértők, tudósok, kutatók, társadalmi szervezetek vezetői cáfolták a füstmentes alternatívákkal és a dohányzással kapcsolatos tévhiteket.
Súlyos tévhiteket cáfoltak a dohányzásról
A szakértők egyetértettek abban, hogy a tiltás, a korlátozás, a dohányzás elleni kampányok önmagukban nem tudják elérni, hogy az emberek felhagyjanak káros szokásukkal, ezért ezeket komplexebb szakpolitikai intézkedésekkel érdemes kiegészíteni.
Bizonyos tévhitek azonban hátráltatják ennek a megközelítésnek az elterjedését. Az egyik ilyen makacs tévhit, hogy a nikotin miatt káros a dohányzás.
Mark Kehaya, az egyik Egyesült Államok-béli dohánykereskedelmi vállalkozás vezetője elmondta: egy USA-ban készült, közelmúltbeli felmérés szerint az amerikaiak többsége még mindig azt gondolja, hogy az alacsonyabb nikotintartalom teszi az egyik dohányterméket kevésbé ártalmasabbá a másiknál.
Sőt — a National Cancer Institute tanulmánya szerint — az amerikaiak 71 százaléka meg van győződve arról, hogy a nikotin rákot okoz.
Csakhogy a mai tudományos konszenzus szerint nem elsősorban a nikotin, hanem az égés, és az égés során keletkező füst és kátrány felel a dohányzással kapcsolatos betegségek kialakulásáért. Azok a súlyos betegségek, amelyek ma arra ösztönzik az embereket, hogy teljesen hagyjanak fel a dohányzással, nem elsősorban a nikotin következményei, hanem a cigaretta füstjében található káros és potenciálisan káros vegyi anyagoké.
A dohányfüstben — az Amerikai Egyesült Államok Élelmiszer-biztonsági és Gyógyszerészeti Hivatala FDA szerint — csaknem százféle káros és potenciálisan káros összetevő található. Azonban nem csak a nikotin, hanem egyéb függőséggel fenyegető anyagok, például az alkohol is káros az egészségre, ezért kérdés, hogy ezek az összetevők miért nem esnek azonos megítélés alá.
Az égés nélküli technológiák éppen ezért előrelépést jelentenek az ártalomcsökkentés útján a hagyományos dohánytermékekhez képest azon felnőtt dohányzók számára is, akik valamiért nem szoknak le, hiszen ezekkel a technológiákkal különböző mértékben, de csökkenthetők a dohányzás ártalmai.
Felhagytam a dohányzással, de néha dohányzom
Nem szabad félrevezetnünk az embereket a cigarettázás valódi természetét illetően, és el kell mozdulnunk az ártalomcsökkentés irányába, mert ezzel emberek millióinak életét menthetjük meg — hangsúlyozta David Abrams, a New York Egyetem professzora. Több mint egymilliárd ember dohányzik a Földön, és az előrejelzések szerint ez pozitív leszokni a dohányzásról szám a közeljövőben sem változik számottevően.
- Felhagytam a dohányzással, de néha dohányzom Felhagytam a cigarettázás dohányzását
- Összesen Néhány kivételtől eltekintve — mint például néhány tagállam vendéglátóiparában — a munkáltatóknak biztosítaniuk kell, hogy senki ne legyen kitéve dohányfüstnek a munkahelyeken.
Közülük 8 millióan halnak meg a dohányzás következtében évente világszerte. Van olyan becslés, miszerint ha az amerikai dohányosok többsége az elkövetkező évtizedben átállna valamelyik füstmentes technológiára, lehetséges, hogy több mint hatmillióval kevesebb ember halna bele — csak az Egyesült Államokban — káros szokása következményeibe, és összesen akár 86 milliónyi évvel élhetnének tovább. Egy másik, felmérésekkel cáfolt tévhit az, hogy a füstmentes alternatívák fogyasztói nem-dohányzók, akik aztán később áttérnek az égéssel és füsttel járó, hagyományos dohányzásra.
- 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
- Dohányzás egy álomban a leszokók számára A dohányzás káros hatásai javul-e a bőr, ha abbahagyja a dohányzást Fáradtság, mert a nikotin nem élénkíti az idegrendszert Szorulás, a bélműködés lassulása miatt Nyugtalanság Szájszárazság Három olyan általános stratégia van, ami javíthat az összes tüneten, ezt a könnyebb megjegyzés érdekében hívhatjuk I-M-A stratégiának is: Ivás: Igyon annyi folyadékot vizet, alacsony kalóriatartalmú alkoholmentes!
Valójában a füstmentes technológiákat használók túlnyomó többsége olyan dohányos, aki valamilyen okból nem szokik le, azonban szeretne a füstmentes alternatívára való átállással felhagyni a hagyományos dohánytermék-fogyasztással. Többségüknek ez sikerül is.
10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
Bár akadnak olyanok is, akik ezek mellett a füstmentes technológiák mellett továbbra is rágyújtanak még cigarettára, de az ő arányuk jóval kevesebb, mint a cigarettáról leszokni vágyóké. Az e-cigarettázók között azoknak az aránya, akik korábban egyáltalán nem dohányoztak, elenyésző, Felhagytam a cigarettázás dohányzását néhány százalék.
Felhagytam a dohányzással nem káros, Nem dohányzom, csak néha gyújtok rá. Mi bajom lehet?
Abban teljes az egyetértés a dohányipar valamennyi szereplője közt, hogy a kiskorúakat távol kell tartani mindenféle nikotin- és dohány tartalmú terméktől, legyenek azok akár nikotin- vagy füstmentesek. Egyetértettek abban is, hogy bár alacsony a kockázata, hogy a füstmentes technológiák esetleg fiatalok kezébe is kerüljenek, a gyártóknak, forgalmazóknak mindent meg kell tenni ezen kockázat kiküszöbölésére annak érdekében, hogy ne fordítsa szembe ez a lehetőség a kormányokat az alternatív technológiákkal.
Az FDA épp a közegészségügy Felhagytam a cigarettázás dohányzását hivatkozva engedélyezte az egyik elektronikus dohányhevítéses rendszer módosított kockázatú termékként való értékesítését az Egyesült Államokban.
Tehát ezeknek Felhagytam a cigarettázás dohányzását technológiáknak a lehetséges társadalmi haszna lényegesen felülmúlhatja a kockázataikat. A dohányzással kapcsolatos ártalomcsökkentés első két pillére tehát továbbra is a megelőzés és a leszokás támogatása: akik eddig nem fogyasztottak dohány- és nikotin tartalmú terméket, azoknak tanácsos a jövőben is tartózkodniuk ezektől, és akik jelenleg dohányoznak, azoknak is a leszokás az első és legtudatosabb választás, hiszen csak így csökkenthetők százalékban a dohányzás ártalmai.
A füstmentes technológiákra történő váltás kizárólag azoknak a felnőtt dohányzóknak jelenthet alternatívát, akik valamilyen okból nem szoknak le.
Egy olcsóbb dohányzásellenes szer Egy új vizsgálat megfigyelései szerint azok, akik egyik pillanatról a másikra hagyják abba a dohányzást, nagyobb arányban maradnak absztinensek 4 hét, illetve 6 hónap múltán is, mint azok, akik fokozatosan leszoknak le a cigarettáról.
A füstmentes termékek ugyanis a cigarettánál akár százalékkal kevesebb káros anyagot bocsátanak ki, így az ezekre való áttéréssel nagyfokú ártalomcsökkentés érhető el.
Utópisztikus gondolat, hogy hamarosan eljön az idő, amikor az emberek mindenféle káros szenvedélytől mentesen fognak élni.
Jobb egycsapásra felhagyni a dohányzással
Ez összeegyeztethetetlen a nyugati szabadságjogokkal és életstílussal — jelezte Karl Fagerstrom svéd pszichológus, a szegycsontfájdalom dohányzása után elleni küzdelem orvosszakmai körökben elismert világhírű szakértője.
Ez nem azt jelenti, hogy ne kellene figyelmeztetnünk embertársainkat a dohányzás veszélyeire, és ne kellene segítenünk őket a leszokásban.
Az elmúlt évek és évtizedek széleskörű felvilágosító kampányai gyakorlatilag minden dohányzóban tudatosították az ártalmakat, ennek ellenére sokan nem szoknak le.
Őket célozzák azok a füstmentes technológiák, amelyekkel különböző fokú ártalomcsökkentés érhető el.
Azonban, ha egy dohányos elhatározza, hogy leszokik, és abbahagyja a dohányzás minden formáját, ebben, mint a lehető legjobb döntésben, támogatni kell. A szeszesital és a dohány is kikerül a maginflációból A maginflációs mutató a korábbi 73 százalék helyett a teljes fogyasztói árindex 63 százalékát fedi le a jövőben.
