Leszokni a cigarettázás következményeiről. Leszokna a dohányzásról? A lelkiállapota meghatározó lehet
Gyógyszerek Milyen következményei lehetnek, ha megpróbálok leszokni a dohányzásról? A dohányzók gyakran aggódnak amiatt, hogy meghíznak, ha leszoknak a dohányzásról. A dohányzásról való leszokás jótékony egészségügyi hatásai azonban felülmúlják a hízásból adódó kockázatok növekedését, a testsúlyt pedig hosszú távon lehet kontrollálni lásd az 5.
A különböző okokból, köztük a rákbetegségek miatt való elhalálozás kockázata magasabb a normális testsúllyal rendelkező dohányosok, mint a leszokni a cigarettázás következményeiről nemdohányzók esetében. Nehéz előre megmondani, hogy ki az, aki majd meghízik a dohányzásról való leszokást követően, és ki az, aki nem.
Azóta egyre több és egyre nagyobb ívű kutatások és kísérletek sora készül a legnépszerűbb szenvedély káros hatásainak felfedezésére. Mára már mindenki tudja, hogy a cigaretta okozta betegségeket felsorolni is nehéz lenne: az összes daganatos haláleset 30, míg a tüdőrák 90 százalékát okozza, hogy csupán a legnagyobb számokat említsük. Viszonylag új felfedezés azonban, hogy a dohányzás nemcsak annak az egészségét károsítja, aki a cigarettát elszívja, hanem azét is, aki egy légtérben van vele.
A leszokók egészségügyi szakemberekhez fordulhatnak tanácsért az ésszerű táplálkozással és testmozgással kapcsolatban, és testsúlyellenőrzést vehetnek igénybe az absztinencia időszaka alatt. Minden jog fenntartva.
Ezek az elvonási tünetek, amelyek azonban csak rövid ideig tartanak, és elmúlnak. Ezek időtartama változó lehet, de többségük nem tart hónapnál tovább.
Te meddig akarsz élni?
Nem mindenki szenved elvonási tünetektől. Az elvonási tünetek azért jelentkeznek, mert a dohányzók hozzászoktak a dohányzás közben rendszeresen felvett nikotinadagokhoz, és amikor leszoknak, szervezetüknek alkalmazkodnia kell a nikotin hiányához.
- Mely tabletták segítenek a dohányzásról szóló véleményekben
- Ezek közül vannak olyanok, amelyek szinte már azonnal megtapasztalhatók, mások hosszabb idő után válnak észrevehetővé.
- Leszokni a dohányzást a régi szilánkban
- A passzív dohányzás káros következményei - Orvosi tények
- Az utolsó generációs dohányzótabletták
- Dohányzás - A tüdő állapota leszokás után
Úgy tűnhet, hogy a cigarettázás az ellazulás érzését nyújtja, a valóságban azonban a belélegzett nikotin csillapítja az elvonási tüneteket. Amikor a dohányosok már egy ideje nem dohányoznak, elvonási tüneteket tapasztalnak, ingerlékenyek, dühösek, idegesek vagy nyugtalanok lesznek. A dohányzás csillapítja ezeket az elvonási tüneteket, és a dohányosok tévesen ellazulásként vagy megnyugvásként értelmezik az elvonási tünetek csillapodásának érzését.
A dohányzásról való leszokást segítő gyógykezelések, mint például a nikotinpótló terápia, a vareniklin vagy a bupropion, segíthetnek leszokni a cigarettázás következményeiről elvonási tünetek leküzdésében, de nem valószínű, hogy teljesen megszabadítanak tőlük.
A viselkedési terápia segíthet ezek kezelésében azáltal, hogy gyakorlati stratégiákat nyújt a dohányzók számára.
Miért ébredek fáradtan? Íme, a csendes reflux tünetei!
